Bezpieczeństwo na stoku

Jak się zachować

na stoku narciarskim

W DOMU - PRZED SEZONEM CZ.1

Nadchodzi sezon na narty...

Przed sezonem należy poćwiczyć w domu,

aby przygotować i rozciągnąć mięśnie.

Unikniemy w ten sposób kontuzji.

W DOMU - PRZED SEZONEM CZ.2

W razie potrzeby zastosuj odpowiednie maści rozgrzewające mięśnie.

W DOMU - PRZED ZAŁOŻENIEM NART CZ.1

Spróbuj czy narty i buty nadal na Ciebie pasują.

W DOMU - PRZED ZAŁOŻENIEM NART CZ.2

Przygotuj nart do sezonu

w serwisie narciarskim: ustaw wiązania

oraz naostrz i nasmaruj narty,

dokup brakujący sprzęt jeśli jest taka potrzeba.

PIERWSZE CHWILE NA STOKU NARCIARSKIM CZ.1

Dobierz odpowiedni ubiór

Sprawdź czy dobrze

zapiąłeś buty narciarskie

Pamiętaj o dobrym dopasowaniu i wpięciu nutów do nart.

PIERWSZE CHWILE NA STOKU NARCIARSKIM CZ.2

Dobrze się przypinaj. Pamiętaj o KASKU.

GŁOWĘ MASZ TYLKĄ JEDNĄ.

PIERWSZE CHWILE NA STOKU NARCIARSKIM CZ.3

Słuchaj poleceń obsługi wyciągu i ratowników.

Pamiętaj, oni dbają o Twoje bezpieczeństwo.

PIERWSZE CHWILE NA STOKU NARCIARSKIM CZ.4

Dobierz trasy do swoich umiejętności:

trasa niebieska - łatwa

trasa czerwona - trudna

trasa czarna - bardzo trudna

STOK NARCIARSKI - ZACHOWANIE NA WYCIĄGU CZ.1

Pamiętaj o dobrym dopasowaniu i wpięciu nutów do nart.

STOK NARCIARSKI - ZACHOWANIE NA WYCIĄGU KRZESEŁKOWYM

Pamiętaj, że deska powinna być zapięta

przynajmniej do jednej nogi. Deski nie trzymamy w rękach,

może nam wypaść i poważnie kogoś zranić.

Jadąc na krześle nie kołyszemy się ani nie wychylamy.

Takie zachowanie może spowodować niebezpieczną sytuację.

STOK NARCIARSKI - ZACHOWANIE NA WYCIĄGU CZ.2

Na orczyku nie jeździmy slalomem.

Nie szarpiemy liną.

NA STOKU NARCIARSKIM CZ.1

Uważnie czytaj oznaczenia tras

i dobierz odpowiednią do swoich umiejętności.

NA STOKU NARCIARSKIM CZ.2

Stok służy do jazdy na nartach

Na stokach nie jeździmy na sankach.

NA STOKU NARCIARSKIM CZ.3​

Przestrzegaj znaków informacyjnych

pojawiających się na trasie.

Jadąc na trasie narciarskiej

miej wzgląd na innych narciarzy, zwłaszcza tych znajdujących się poniżej.

Tak dobieraj kierunek jazdy żeby się z nimi nie zderzyć.

 

Szczególną ostrożność zachowaj

przy dojeździe do wyciągu. ZWOLNIJ!

NA STOKU NARCIARSKIM CZ.4​

Przestrzegaj znaków informacyjnych

pojawiających się na trasie.

Uwaga zakręt

Trasa zamknięta

Uwaga skrzyżowanie dróg

Uwaga niebezpieczeństwo

Uwaga zwężenie trasy

Numer trasy czarnej

Uwaga pracujące ratraki na trasie

Numer trasy czerwonej

Zagrożenia lawinowe

Zagrożenie lawinowe trasa zamknięta

Wypadek na stoku

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.1

Nie rób sztucznego tłumu w miejscu gdzie jest wypadek.

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.2

Jeśli jesteś pierwszym świadkiem wypadku

i czujesz się do tego zdolny ...

 

Zatrzymaj się.

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.3

Wypnij narty

Skrzyżuj narty powyżej miejsca wypadku

Zobacz jak czuje się poszkodowany

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.4

Jeśli masz komórkę zadzwoń na numer ratunkowy

w górach: 601 100 300

lub zawiadom obsługę stacji narciarskiej

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.5

Jeśli ktoś już jest na miejscu wypadku

zjedź sprawnie na dół i zawiadom obsługę.

Dzięki Twojej wiedzy ratownik sprawnie

i na czas dojedzie do poszkodowanego narciarza.

WYPADEK NA STOKU - JAK SIĘ ZACHOWAĆ CZ.6

MIĘDZYNARODOWY DEKALOG NARCIARSKI FIS

czyli dziesięć zasad bezpiecznej jazdy na nartach

Na trasach narciarskich obowiązują reguły ustalone przez Międzynarodową Federację Narciarstwa(FIS). Przypominają one w pewnym stopniu przepisy ruchu drogowego. Jednak w tym przypadku jadący szybciej(znajdujący się na stoku wyżej) bierze na siebie całą odpowiedzialność związaną z manewrem wyprzedzania,

 

Z pewnością zdrowy rozsądek i przyjazny stosunek do innych narciarzy pozwoli bez obaw cieszyć się tym pięknym sportem.

1. Wzgląd na inne osoby

Każdy narciarz powinien zachować się w taki sposób, aby nie stwarzać niebezpieczeństwa dla innej osoby i nie powodować żadnej szkody.

 

2. Panowanie nad szybkością

Narciarz może zajeżdżać z szybkością stosowną do swoich umiejętności, rodzaju i stanu trasy oraz pogody.

 

3. Wybór kierunku jazdy

Znajdujący się na stoku narciarz, który ze względu na lepszą widoczność z góry, dysponuje większą możliwością wyboru trasy zjazdu, musi wybrać taki tor jazdy, aby uniknąć wszelkiej możliwości zderzenia z narciarzem znajdującym się poniżej na stoku.

 

4 Wyprzedzanie

Wyprzedzanie może następować zarówno po stronie dostokowej jak i odstokowej, po prawej lub lewej, lecz w takiej odległości, która pozwoli uniknąć potrącenia wyprzedzanego.

5. Przejazd i krzyżowanie torów jazdy

Narciarz , który przystępuje do zjazdu na trasie lub polu narciarskim, powinien sprawić, patrząc w górę i w dół, czy nie spowoduje niebezpieczeństwa dla siebie i innych. To samo obowiązuje go przy każdym ruszeniu z miejsca po chwilowym zatrzymaniu.

 

6. Zatrzymywanie się

Tylko w razie absolutnej konieczności narciarz może zatrzymać się na trasie zjazdu, zwłaszcza w miejscach zwężeń i miejscach o ograniczonej widoczności. Po ewentualnym upadku narciarz winien usunąć się z toru jazdy, tak szybko jak to tylko możliwe.

 

7. Podchodzenie

Narciarz powinien podchodzić tylko poboczem trasy, a w przypadku złej widoczności powinien zejść zupełnie z trasy. To samo zachowanie obowiązuje narciarzy, którzy pieszo schodzą w dół.

 

8. Stosowanie się do znaków narciarskich

Każdy narciarz winien stosować się do znaków narciarskich, ustawianych na trasach.

 

9. Wypadki

W razie powstania wypadku każdy, kto znajdzie się w pobliżu, powinien udzielić poszkodowanym pomocy.

 

10. Stwierdzenie tożsamości

Każda osoba wmieszana w wypadek, lub będąca jego świadkiem, jest zobowiązana podać swoje dane osobowe.